Ejercicios de relajación: Recomendaciones del último taller de psicoeducación

Conocimiento-1

En el último taller que dirigió Claudio, uno de los psicólogos de la Asociación éste nos recomendó dos páginas. Aunque es posible que ya las tengais porque se enviaron por WhatsApp, os las dejo porque siempre las vais a tener aquí .

Hipnosis para dormir profundamente y relajarse:

Mindfullness con Atención en la Respiración

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