La OMS recomienda por primera vez incluir el arte y la cultura en los sistemas sanitarios.

Todos los sabemos, parece obvio pero ahora la OMS recomienda incluir el arte y la cultura en los sistemas sanitarios, después de revisar 900 artículos científicos que confirman esta afirmación. Numerosos medios de comunicacion se han hecho eco de esta recomendación. Leer, ir a conciertos, a museos, escuchar música, bailar… mejora nuestra salud y,además, es estupendo, divertido, satisfactorio,,,

Como la presentación del estudio se hizo en ingles, os dejo un artículo de Euronews con las principales conclusiones


 

eduardo-naranjo (1)

Por cierto y en relación con esta recomendación ¿habéis visto la exposición de Eduardo Naranjo en el MUBA  (Museo de Bellas Artes de Badajoz ?. Merece la pena

Estará hasta el 8  de marzo

Horario:

Mañanas:  Martes a domingo de 10 a 14 horas.

Tardes: 16 a 20 h. de martes a sábado

Lunes no festivos cerrado.

 

 

 

 

 

Taller sobre salud emocional en el Teléfono de la Esperanza de Badajoz

telefono_esperanza

Dirigido a:  jóvenes de entre 18 y 25 años.

Fecha de inicio: Miércoles,  24 de abril a las 19.00 h.

Consta de 8 sesiones grupales, una a la semana, los miércoles.
Se trabajará temas relacionados con el desarrollo emocional y relacional, como la autoestima, la comunicación asertiva, los pensamientos, etc.

Si estas interesad@, ponte en contacto con el Teléfono de la Esperanza para reservar tu plaza o solicitar más información.
Teléfono: 924 222940
Correo electrónico: badajoz@telefonodelaesperanza.org

Nº de plazas limitadas.
Aportación económica 10€.
Nº de cuenta para abonar la matrícula: ES83 3001 0017 1317 1001 5068 (Caja Almendralejo).

 

Los Grupos de Apoyo Mutuo en salud mental: un cambio de chip brutal

Ayuda-Mutua (1)

Una nueva forma de compartir “experiencias de sufrimiento, de aislamiento, soledad, incomprensión, experiencias como la escucha de voces, los momentos depresivos o de euforia, adicciones…”

Marta Plaza, diagnosticada a los 16 años de TLP, aborda  su trastorno desde otro punto de vista: trabaja en los Grupos de Apoyo Mutuo: “son en parte una ruptura con la jerarquía de psiquiatra- paciente en el que el segundo se siente observado y sometido en muchas ocasiones. Ahora, gracias a la creación de estos espacios se produce “un reconocimiento entre iguales, como expertos en lo que nos pasa por nuestra propia experiencia y, capaces no sólo de ayudarnos sino de ayudar a otras personas. Es un cambio de chip brutal”.

Tienes más información: contactos, documentos, etc.  en su WEB

Marsha Linehan: de paciente a psicóloga para vencer el TLP

 

marsha-linehanEsta psicóloga estadounidense, creadora de la terapia dialéctica conductual, vivió durante muchos años con TLP. Según cuenta todavía tiene señales de quemaduras y cortes en los brazos recuerdos de su pasado. En esta entrada del blog “La mente es maravillosa”, cuenta sus experiencias y cómo consiguió cambiar su vida. Estudió psicología y obtuvo un doctorado la Universidad Loyola de Chicago en 1971. También nos explica el fundamento  y el objetivo de su terapia y sus resultados.

PINCHA AQUÍ PARA LEER TODA LA INFORMACIÓN

 

 

Ejercicios de relajación: Recomendaciones del último taller de psicoeducación

Conocimiento-1

En el último taller que dirigió Claudio, uno de los psicólogos de la Asociación éste nos recomendó dos páginas. Aunque es posible que ya las tengais porque se enviaron por WhatsApp, os las dejo porque siempre las vais a tener aquí .

Hipnosis para dormir profundamente y relajarse:

Mindfullness con Atención en la Respiración